今天又下雨,而且是……我又有一支大功了(總計:2大功)

上課前4.5天我的太陽穴開始隱隱作痛,愈來愈痛,像是被唸緊箍咒,我很少鬧頭痛,一開始還以為是天氣熱公司冷氣太強自己又貪喝飲料所致,過了2天不見好轉,知道不對勁,找不出病因,很期待上呼吸課,期待在呼吸裡得到舒緩。

剛開始不太能進入狀況,漸漸進入佳境,但不知不覺中也被潛意識帶走了(呼吸會打開意識跟潛意識的連結,沒有繼續在呼吸裡,有時容易被潛意識拉走),被H使勁的拍打拉回來,H在我右大腿側邊拍打,有點力道,不曉得是要喚醒呼吸還是我或者兩者都有,被拉回來以後H還在拍,忍不住在心裡喊:我回來了我回來了可以停手了。(註:H知道輕重長短拿捏,只是我不耐痛又很愛演)

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這篇心得大部份是這次上完課我跟H在信裡的討論,本來發文要重新寫過的,看了看覺得天然的最好,就不改了,絕對絕對不是因為想偷懶喔。
 
H的回應充滿智慧,我又更深一層懂得接受當下所是容許,以及不用心智區分身體,就單純回到呼吸裡去體驗。
 
 
在我想起來又還沒忘記之前,趕快寫下來跟你分享。剛上完課我通常記不得太多,在經歷的那當下沒有講很容易就忘了(但我又不太喜歡在當下一直講,總覺得會被打斷),一坐上火車又漸漸想起來了。
 
我不太會用言語表達或形容我的覺受,而且一開始還以為反正你都知道,那我說不出來也沒關係吧,不過我要說出來我的感覺,你才有回饋,我們也才能討論,是吧?

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其實,有事想請各位幫我帶一下訊息的…

前幾天病了,第二天病算好了,卻剩下頭痛和喉嚨不舒服…說起來喉嚨有痰很久了,有點小咳嗽,想說平時也喝很多水,就奇怪都不會好,這下因為這病,喉嚨的問題就嚴重起來,連頭痛也比往常嚴重…用光環繞喉嚨和頭部,有讓喉嚨維持著這個狀況卻沒有痊癒,頭痛則是一時不覺沒甚麼,一時卻痛得很,已經很久沒有痛得這麼嚴重了,兩邊太陽穴的血管都浮起來。

可能想快點去澳洲,現下有點緊張怎麼還不痊癒?是不是有甚麼訊息要告訴我?我該做些甚麼,才能讓身體恢復健康輕鬆?

 

Erica

 

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IMG_1981.jpg 

在帛琉5天有3出海,當然要買相機防水袋才能拍個過癮,我貪圖幾百元價差,買了沒有螺絲防落片的款式,以我靈巧()的雙手,不需要這玩意兒。

坐船前把相機裝入防水袋,才剛旋開第1顆螺絲,它就很不給面子的掉了!!不偏不倚掉進木板夾縫裡,手指搆不著,「沒有防水袋就甭想拍照了…新買的防水袋都沒用到就報銷了……」腦海裡的跑馬燈還沒跑完,當地人助手已經瞬間移動來到我身邊,探頭研究怎麼撿才好,助手的現身真讓我驚訝!

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  帛琉就在下面!.jpg

我超愛坐飛機也愛看飛機在天上飛,這麼重的東西能在高空快速飛行我始終覺得很神奇,科技真不可思議啊。

 

劉姥姥我長這麼大還未曾跨出國門,出國一直是我的夢想,早早就辦好護照,這幾年也有好幾個出國計劃,但家人狀況不太好,心裡有牽掛,興奮期待裡摻著一絲不能成行也好的聲音,不曉得是一語成讖還是外在反映內心世界,每次都在簽約前,因為朋友臨時有事作罷。

感謝宇宙,年初我終於可以心無罣礙把出國寫進2010新希望裡,在美麗的四月天劉姥姥出國囉!

 

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