我在信裡寫著，在課堂上跟H聊著雖然不是這樣說，但我是不是沒半點慧根這件事，即便我知道追求成長跟成長的力量都來自每個人的內在，每個人都有，還是忍不住這麼問。
不管怎麼說，學什麼東西一段時間，總是會抓到訣竅跟手感，但是對於呼吸，我真是半點頭緒也沒有，好像收穫很多 (正如心得所寫) 卻也像什麼都沒有 (有累積了什麼嗎？)。
H平靜從容的說，呼吸當下即刻的體會就是收穫。(啊，對厚)
繼沒慧根之後的問題，就是或者我不適合呼吸這個法門呢？
硬是在我學不會的地方苦苦掙扎？(那麼為什麼引領我來到呼吸的殿堂？)
或者知道心要打開了很害怕，於是找藉口想逃走？
我分辨不出到底是哪一個，於是有時很篤定的千里迢迢從台中到中壢上課，有時忍不住問我到底在做什麼呢？
H學這麼久從來都沒猶疑過嗎？
H說著他的想法跟故事，想不到我們很多想法一致，最後H說，他覺得選擇靈性成長的法門，信賴很重要，修習以後，則是自己的體會跟成長了。
信賴，我想著自己的經驗，雖然沒有明確定義過何謂"感覺對了"，但具體說來就是有信賴感吧。
我對H、對呼吸課在當下不曾懷疑過，只是在其他時候偶爾會想著花這麼多時間金錢跑這麼遠上課為什麼。
H：所以你離開當下了，記得回到呼吸(當下)裡，抓住呼吸的繩索。
對喔，說的也是，離開當下就被情緒被小我拉著跑了嘛。回到呼吸裡，呼吸會告訴我答案。
我邊聽著邊按摩自己雙腿(喚醒呼吸)，故事說完時，骨盤裡有一團呼吸安穩的鼓動著，昇起一股安定感。
那時候只是自然而然說我的疑惑，後來突然想到，能這麼坦然談著是多麼難能可貴的事！
當我坦白又困惑的說著一個個疑問時 (後來想想這些話很容易被小我解讀為質疑，雖然我無此意)，H像在聊天氣般客觀，從容睿智回答我的問題，沒有這個學生可能要跑掉了快說服她留下來、沒有難道學生在質疑我惱怒卻裝大方、沒有試圖證明什麼說服什麼，只有真誠又充滿智慧，非常不容易其實。
上次H提到一個重點，感覺呼吸在身體裡動的覺受，是用身體去感受，而不是大腦或意識 ←以前我常用意識或專注力去感受，總覺得很吃力，這堂課試著用身體去感覺，雖然沒有特別的感受，但是輕鬆多了，輕鬆好多。
後記：
這陣子突然濕疹發作，一開始沒注意，等到留心時已經全身這裡癢那裡癢了，半夜癢醒好幾次，哀嚎連連 (真的是嘆氣+哇哇叫)，很．哀．怨。
起疹子是因為冬季乾癢。仔細回想，長這麼大以來冬天一直都在比較濕冷的地方，來到晴朗乾爽的台中，我很喜歡，但皮膚竟然不習慣了＜＜外在環境是這樣，但我也知道這是提醒我愛自己的功課。
呼吸課有很多用手按摩拍打推移身體各部位的練習，我不斷學著跟身體同在－－帶著陪伴．愛．全然想跟自己在一起的意念，而身體也像是呼應般用癢來提醒我給予更多的陪伴與關愛，還有上堂課遇到關卡想撒嬌渴望愛的Angela、半夜癢醒翻來覆去多希望能有人順著我的背秀秀……是這麼的渴望著愛呀！
搔癢難耐時，想起醫生說過可以擦點乳液，試著擦看看，想不到癢的症狀舒緩很多甚至不癢了，後來肌膚更是像渴望更多更多的愛一樣，用癢不斷提醒我擦更多更多乳液＜……實在訝異，我身體皮膚從來不喜歡抹東西，以前塗再薄再輕爽的乳液，都快窒息般還長痘痘抗議，只有冬天明顯乾裂時，才能擦一點點點的說。。。或許是內在轉化，外在跟著改變了，還是年紀大了？
擦乳液時再度發覺，帶著愛及陪伴意願的撫觸，跟純粹做著動作真的是截然不同的品質。
愛呀～～～果然得從愛自己開始。
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