天使拉啦隊♥

  Oh～～～終於發文囉！

呼吸課其實已經上完26堂現在還在寫超過半年前的事，還有12堂待寫，想到這就想撲到床上啊啊啊……

後來才發現上篇好像讓人以為我沒再上呼吸課了厚？NONONO～我反而更篤定要在呼吸裡繼續走下去，後來也發生了很多事，甚至亂發脾氣，就在火山幾乎要爆發時，我終於看見自己明白了一些事，迫不及待很想馬上分享心得，但還是面對現實從還沒寫的部份開始吧！

 Breath ．Lesson 15：

這堂課很像是解決了一團困惑之後，呼吸給我的安慰跟肯定。

然後總是有些呼吸課的心得無從寫起，這篇就是，也不是因為沒有進展，通常是順順的就能在呼吸裡有某種程度的參與而感覺安好，這樣很好，但我反而不知如何下筆了。

想想不一定要長篇大論，簡單小記也很好：

＊覺得被思緒帶離時：給自己一些拍打跟按摩

＊就算感覺到的呼吸非常細微，就去感受那很細微的呼吸，於是就能進入呼吸裡

＊能理所當然，肯定自信的說：這是我的呼吸，我的身體，不會對自己的身體或呼吸感到害羞

比較特別的是，我發現最近在夢裡對情緒的感受變得更真實深刻，H說這樣很好，因為夢跟呼吸都來自潛意識。

後來的後來不知哪一天，我問H：呼吸本來就是潛意識的活動，為何我們刻意在意識層面感受呢？

因為呼吸是連結意識跟潛意識的通道。 

很快的來到第16堂心得    噢我沒有在趕進度啦

可是第16堂心得不少說，怕大家一口氣看完太累，還是分開發表好了((貼心))

話說自從前陣子公司停車的地方換位子以後，常常有人偷放花在我的歐兜麥上^///^

今天可能下過雨空氣清新，花好香啊

牛頓如果在場，會說是地心引力的傑作，我非常堅持是天使送我的啦！